Schwangerschaft – Stillzeit – Erstes Lebensjahr
192 Seiten
19,90 Euro
ISBN: 978-3-89566-143-3
Hardcover
Wer sich vegetarisch ernährt, lebt gesünder – das hat auch die Wissenschaft längst nachgewiesen. Doch gilt dies auch für Schwangere und stillende Mütter? Und erhalten Babys alles, was sie brauchen? Die Antwort lautet: ja! Denn die vegetarische Vollwertkost bietet alles, was das Baby braucht – vorausgesetzt, die Mahlzeiten werden ausgewogen zusammengestellt.
Dieses Buch ist ein Leitfaden für alle, die ihrem Baby einen fleischlosen und gesunden Start ins Leben ermöglichen wollen. Es informiert über die Vorteile der vegetarischen Vollwertkost und den besonderen Bedarf in Schwangerschaft und Stillzeit. Leicht umzusetzende Lebensmittellisten und leckere Rezepte helfen dabei, diesen Bedarf auch wirklich abzudecken. Das Buch klärt weiterhin auf über Vor- und Nachteile von Muttermilch und Flaschenkost, Probleme beim Abstillen und den Übergang zur Löffelkost. Schließlich findet sich eine Vielzahl von Rezepten für die Zusammenstellung von vier Babymahlzeiten am Tag.
Ob Sie ein Kind erwarten oder gerade ein Kind bekommen haben, ob Sie schon länger fleischlos glücklich sind oder sich erst jetzt dazu entschieden haben – für die Umstellung auf eine gesunde Ernährung ist es nie zu spät, aber auch nie zu früh: Mit Hilfe dieses Buches schaffen Sie Ihrem Baby die besten Voraussetzungen für einen gesunden Start ins Leben!
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